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音乐疗法九大应用

音乐是一种轻轻触动人类心灵的语言,在音调与旋律的魔法中,心灵受到滋润而变的无限宽广。

灵性音乐可以洗涤俗世的尘埃,完整提供静修身心灵过程中所需要的元素。

音乐是由旋律和节奏组合而成,节奏影响人类的生理,旋律则影响人类的心理。

生理层面部分,因为会刺激人体的自主神经系统,主要功能是调节人体的心跳、呼吸速率、神经传导、血压和内分泌。

科学家发现轻柔的音乐会使人体脑中的血液循环减慢;而活泼的音乐则会增加人体的血液流速,高音阶或快节奏则会使人体的肌肉紧张,低音阶或慢板拍则会使人体感觉放松。

在心理层面部分,音乐会引起主管人类情绪和感觉的大脑之自主反应,因而促使情绪发生改变。许多研究显示,平静或快乐的音乐可以减轻人类的焦虑。

当心灵无法承受压力时,则会产生「疾病」。保持心灵健康的要领,除了采用药物处理原则以及练习纾解压力的方式外,最快速有效的方法即是聆听自然和谐的音乐,可能在短短时间内将压力全然释放,让身、心、灵达到充分的平衡。

世界是所有物质的整体,是阴阳两气「对立统一」的结果。「对立」的结果表现为阴阳,可以一分为二。「统一」的表现又可将阴阳合而为一。

自然界是个统一的整体,形成阴阳平衡的整体性。人类有病就是阴阳失调的现象,而音乐疗法即是透过音波来调整人体的阴阳平衡。

人体有一定的生理节奏,此节奏是有规律的,而音乐更是有节奏的,两者是可以共鸣的。如果外界阴阳变化之旋转致使人体体内阴阳失调,均可透过外界音乐声波的节奏,来影响体内生理波动的节奏,进而发挥治疗效果。因此,音乐可以导正或制约人体的阴阳失调。

当人体内自然谐和律一旦遭到破坏时,各种机能之间的和谐关系势必被打乱,因为人体内的组织系统环环相扣的,只要其中一个环节出毛病,其他环节也会受到影响。因此,音乐治疗的主要目的在重建生物系统的谐和律,恢复其自然秩序,而非造成脱序。

音乐医疗必备条件为下列三项:

第一、没有僵化及固定的音调。

第二、没有僵化而固定的节拍。

第三、必须具备多层次整体性节拍和多形式整体性音调,而整合的要素即是复格法、对位法和旋律配合法。

音乐若要使心灵活跃起来,滋养我们内在的活力,就必须在音调与旋律上达到合乎自然的律动,就像海浪拍岸,风声穿过树梢,禽鸟争鸣,夜空繁星点点,其中不可以有任何不自然的固定节奏,无论乐声或高或低,都必须符合此一原则。

而所谓身心灵整体医疗强调,人体本身是一个小宇宙与大宇宙产生自然的律动与共振,音乐疗法是利用音乐将自然的谐和律反射到聆听者的意识中,以促进身心灵的健康,当身心灵有不适之时,微宇宙音乐便自有自然调整的作用。

音乐疗法有九大应用:

  • 音乐疗法可缓解压力与心脏病

  • 音乐疗法能缓解头痛、偏头痛

  • 音乐疗法能改善失眠

  • 音乐疗法能化解忧郁

  • 音乐疗法能调节荷尔蒙

  • 音乐疗法可以减轻皮肤炎症

  • 音乐疗法可以缓解疼痛

  • 音乐疗法对孕妇的影响

  • 音乐疗法启发婴幼儿的智慧

地球上的生物体,每年、每月、每周、每日的节奏是交互影响的。当人体受刺激或压力时,有机体会产生另一种节奏,这表示有机体的反应是以节奏为架构,这种时间结构称为反应期。反应期会在某种压力介入下启动,产生新的平衡。

当我们考虑到呼吸与心脉系统的重要性,就不难想见呼吸及心跳节奏与音乐之间的密切关系。

例如,中国道家的修行,吐纳方法占非常重要的地位,除了可调整交感神经及副交感神经外,最大的功能是影响呼吸及各种循环系统的生理节奏。而医学共振音乐则是依照呼吸及循环系统的自然运行节奏所设计,对於身心障碍的人帮助极大。

人体本身具有自我协调的功能,可以藉由节奏的调和而得到治疗功能。呼吸与循环频率的和谐秩序,会因为身体的运作,而呈现不稳定状态,必须藉由睡眠与细胞再生的功能来恢复。

将受测者分成几组,在二十四小时的平均比例中,心跳与呼吸的频率均有相当大的变化,因此4:1的整数比率很难维持一整天,然而经过晚上几小时的睡眠後,所有曲线都会集中在极窄的范围内,并呈现4:1的整数比,夜间恢复节奏功能的秩序,具有细胞再生的功能。

睡眠失调主要是人体的生理时钟失序所引起,医学共振音乐确能有效调整生理时钟,使人体迅速恢复细胞再生的功能。在睡眠状态下,井然有序的节奏频率能够使人体的再生功能铺下良好的温床;当功能恢复後,所耗费的能量就能降至最低,因此,细胞的再生功能於夜间睡眠时达到高峰。

动脉节奏的动力是从心脏输出的血液获得,动脉系统的节奏大约是心脏节奏的两倍。当调节呈整数比率时,心脏所输出的血液与动脉血压变化相吻合,则可节省大量体力。而节奏间连结有助於系统之和谐运作,而达成趋近整数的和谐比率比。在行进与跑步时,如果心脏韵律与步伐的节奏成和谐状态,即可省下相当的能量。

婴儿与母亲的心律也表现在节奏功能的秩序。在夜晚睡眠时,孕妇与婴孩的心跳比例会调为1:2,而婴孩的心跳会偏好母亲特定的心跳频率,因为节奏的和谐可避免婴儿与母亲之心脉电波产生不一致的现象。


音乐疗法大致可以分为下列四大类型:

(一) 新世纪音乐(New Age Nusic)

新世纪音乐是以冥想与心灵层面为出发点而创作的音乐,新世纪音乐的风格就跳脱过去人类所有的音乐型态,於是人们便将这种音乐定名为「新世纪音乐」。

以宁静安逸为主题的新世纪音乐,以纯音乐作品所占的比例较高,有歌唱的比例较低。新世纪音乐可以是传统字发生乐器演奏的,也可是很电子化的演奏,重点是营造出大自然平静的气氛或宇宙浩瀚的感觉,洗涤听者的心灵,让人心平气和,新世纪音乐常与疾病治疗有关,也有不少与打坐冥想有关。

(二) 巴洛克音乐(Baroque Music)

十八世纪欧洲的古典音乐特别是贝多芬、巴哈、莫札特、海顿的作曲,他们的音乐统称为巴洛克音乐,这种音乐的特色,是节奏精确,比较多用弦乐,通常伴随着每分钟60拍的低音伴奏。

学者发现音乐的节奏每分钟60拍上下,可与身体的脉搏形成共振,是使人体身心、血压、呼吸作舒适的状态。如果低於,就会有抑制和迟缓人体的生理作用。

(三) 蒙罗音乐(Monroe Music)

人类的大脑是以一种类似电波的方式传达讯息和指令,而不同的音乐有不同的音波;音波可和大脑中的电波产生共振,对人类有不同的影响。

蒙罗音乐双脑同步是一种音响技术,他适用特殊的频率来刺激大脑,使我们的左右脑因刺激而产生相同节奏的脑波,从而使大脑达到最佳的合作状态,对学习、记忆、创造、想像和注意力,有不可思议的效果。这是近代大脑科学最伟大的贡献之一。

双脑同步的音响脉动会影响脑波的模式,以体会意识贯注的经验。它不使用「潜意识暗示」的手法,而是让听者透过立体耳机或正确摆设的扬声器,聆听音响脉动、柔和音乐、口语暗示、放松练习等等讯息。双脑同步技术可以让聆听者使用所有潜在的能力,并将之导引到聆听者所选择的方向上。

(四) 微宇宙音乐(Microcosm Music)

微宇宙音乐是德国作曲家彼得.休伯纳,在他微宇宙音乐实验室率领一群科学家,工程师和技术人员创造出一种独一无二的观念,进行有系统的探究,并利用微宇宙音乐及其中所蕴含的微妙力量,发展出全新的古典音乐作曲的方法,进而应用在医学的领域,并透过专门的科学家,共同探讨微宇宙音乐在医学上的重要意义,包含神经科、心脏科、胸腔科、老人病学、新陈代谢学、生理学、复健医学等等。

依照微宇宙音乐自然谐和律,与生物的自然谐和律存在的共振特性为基础,才能使音乐应用於医学的客观领域,人体小宇宙与自然大宇宙音波能量共振结合,开发个人潜能,对人体各种机能产生自愈的功效。

音乐疗法具有三大特性,就是情绪放松(relaxation)、生命再造(recreation)、生命再生(rejuvenation)。

音乐疗法在精神领域方面不亚於药物治疗的功效,而且无药品的副作用,也提供国人在精神方面的疾病,如失眠、头痛、心悸、焦虑、忧郁等症状的纾解;同时对於中枢神经失调,如过动儿、自闭症、老人痴呆等,都具有部分改善的效果。微宇宙音乐已获得美国压力协会的推荐,在欧洲已有许多家庭医师推荐这种自然和谐的音乐处方,堪称人类最佳的心灵疗法。

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声明:微宇宙共振音乐不可代替医疗及药品使用。

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