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 更年期是老化过程引起的退化现象﹐使用内分泌﹑荷尔蒙的音乐疗法﹐具有抗衰老及调整内分泌荷尔蒙失调的功能﹐同时可增强免疫功能及身体的自我自愈能力﹐方法简单而有效﹐是较先进的医疗科技。
「女性更年期」大约发生在四十八至五十二岁之间。停经前后的妇女因缺乏雌激素，身体会产生热潮红﹑盗汗﹑心悸﹑疲劳﹑背痛﹑阴道萎缩﹑阴部干涩﹑搔养﹑性交疼痛等症状﹐以及焦虑﹑紧张﹑烦躁﹑恐慌﹑心情低落﹑注意力无法集中﹑记忆减退等症状﹐称为更年期症候群。
更年期焦虑症
更年期的焦虑症诊断并不容易﹐因为更年期的焦虑症状与自主神经失调相似﹐除了焦虑症状外﹐会有热潮红﹑心悸等症状出现﹔因此在这个年龄层的女性﹐刚开始出现这些症状时﹐不可单纯的认定就是生理或心理上的问题﹐必须配合妇科检查或精神科医师的治疗。
焦虑症状﹐大多与体质有关﹐一般A血型的人﹐比较容易紧张﹑焦虑﹐遇上更年期时症状将更加严重﹐常紧张到无法克制﹐产生焦虑症的问题。
更年期焦虑症的治疗音乐
RRR932纾解压力音乐﹐具有调整自主神经及抗衰老的作用﹐改善焦虑﹑紧张﹑心情低落的情绪﹐同时具有抗衰老的功能。
RRR951烦恼﹑忧伤﹑害怕音乐﹐可快速纾解忧伤﹑烦恼﹑害怕﹐使身心达到平衡。
RRR105﹑1381冲脉音乐﹐作用在脑下垂体及冲脉﹐调整内分泌。可调整妇女月经不调﹑闭经﹑下腹部疼痛的现象。
更年期的睡眠障碍
更年期妇女容易发生失眠﹑打呼等睡眠障碍﹐可能与体内荷尔蒙变化﹑脂肪堆积﹑体重增加有关﹔超过五成以上的妇女饱受失眠之苦。停经前后的妇女﹐半夜睡醒会有热潮红的现象﹐睡眠短浅﹐很难再入眠
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更年期失眠的音乐治疗处方
RRR106睡眠失调音乐﹐具有调整睡眠失调及生理时钟的功能。
RRR932纾解压力音乐﹐能调整自主神经﹐纾解压力﹐消除焦虑﹑紧张的情绪。
RRR105﹑1381冲脉音乐﹐作用在脑下垂体﹐调整内分泌﹑荷尔蒙的分泌﹐使EQ及IQ达到平衡。作用在冲脉﹐调整妇女月经不调﹑闭经﹑下腹部疼痛的现象。
使用上列音乐治疗更年期睡眠障碍﹐可将服药剂量逐渐减轻﹐经过1-2周后﹐病人的精神可快速恢复清醒的状态。
更年期忧郁症
更年期忧郁症的妇女﹐从过去的病史中发现﹐曾经历过忧郁症的发作﹐到了更年期﹐面对各种生理及心理的变化﹐才又发作。更年期引起的忧郁症﹐荷尔蒙的补充效果不佳﹐目前并未以荷尔蒙补充疗法当作更年期忧郁症的第一线治疗﹐而以精神科抗忧郁药的治疗为主。
医学共振音乐的治疗﹐优于目前抗忧郁药的治疗﹐医疗人员可以优先考虑使用。
更年期忧郁症的音乐治疗处方
白天使用RRR128（专注力/记忆力音乐）﹑RRR935（创造力音乐）﹐具有振奋精神﹑提升工作效率的作用。
晚上或休息使用RRR106（睡眠失调音乐）﹑RRR932（纾解压力音乐）﹐具有放松纾压﹑调整睡眠失调的功能。
RRR105﹑1381冲脉音乐﹐作用在脑下垂体及冲脉﹐可调整妇女月经不调﹑闭经﹑下腹部疼痛的现象。
使用上列音乐治疗更年期忧郁症时﹐可将药物的服用剂量逐渐减轻﹐经过3～4周后﹐病人的精神﹑意识可快速恢复清醒的状态。
更年期的骨质疏松症
骨骼虽然没有生命﹐它却不断的新陈代谢﹐破坏与重建。幼年及青少年时期﹐骨质破坏少于骨质的生成﹐三十五岁时骨质的含量达到颠峰﹐四十岁以后骨质的破坏超过生长的速度﹐男性骨质以0.3%的速率流失﹐女性骨质以0.5%的速率流失﹐妇女在五十岁时﹐由于雌激素分泌突然减少﹐造成骨质大量流失﹐尤其在停经后十五年内最容易罹患「骨质疏松症」。多晒太阳﹑多运动﹑注意饮食的均衡﹑多摄取高钙食物﹐都可以预防骨质的流失。
根据统计﹐更年期妇女五十岁常见的为桡骨骨折﹐六十岁常见的为压迫性骨折﹐七十岁常见的为股骨骨折。一但桡骨﹑股骨或颈椎骨折﹐必须长期卧床﹐很容易发生致命的危险。
更年期骨质疏松症的音乐治疗处方
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1449﹑1379督脉音乐﹐作用在脑﹑脊椎与肾﹐调整脑下垂体及肾上腺的功能。
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RRR227肾经音乐﹐肾主骨﹐主治腰背疼痛﹑膝软无力。
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RRR235肝经音乐﹐肝主筋﹐肝肾同源。
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RRR220脾经音乐﹐肾为先天之本﹐脾为后天之本﹐二者互为因果。
更年期的心血管疾病
女性月经时﹐雌性激素能使血压稳定﹑降低血脂﹑提高好的胆固醇及增加血管弹性的功能﹐虽然会增加贫血的现象﹐但却可以避免心脏病的风险。
更年期时脑下垂体分泌的功能下降﹐内分泌失调﹐自主神经系统不稳定﹐容易造成高血压﹐胆固醇升高﹐这些现像都会增加血管硬化的危险。停经前心脏病发生率虽然低﹐一旦停经﹐心脏病的发生率很快就超过男性。
女性更年期后心脏病大为增加﹐高血压的发生率是停经前的三倍﹐停经后高胆固醇血症提高8.5倍﹐高胆固醇血症心脏病也提高近至8.5倍。
更年期心血管疾病的音乐治疗处方
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RRR112心轮音乐﹐具有调整心﹑肺﹑胸腺﹑血液﹑循环系统及免疫系统的功能。
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RRR232心经音乐﹐具有调整心律不整﹐心脏疼痛﹑失眠﹑盗汗﹑脑神经衰弱的功能
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RRR233心包经音乐﹐具有调整心脏部位疼痛﹑心悸﹑心烦﹑神志病的功能。
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RRR235肝经音乐﹐肝藏血﹐肝血充盈﹐则面色红润。
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RRR225胆经音乐﹐纾解情绪压力及脂质代谢。
更年期的生殖泌尿系统萎缩
妇女缺乏雌性激素﹐泌尿道的细胞变得非常脆弱﹐容易受到细菌的感染﹐常有频尿﹑小便疼痛﹑尿急﹑漏尿等症状。生殖器官的表层也会因雌激素的缺乏而萎缩干燥。生殖泌尿道萎缩的问题﹐许多妇女不知可藉由求医得到很好的治疗效果﹐往往丧失治疗的良机﹐导致症状更趋严重﹐徒增治疗上的困扰。
生殖泌尿系统的治疗音乐
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1444任脉音乐﹐调整女子月经不调﹑不孕症﹑带下﹑腹中结块等。
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1449督脉音乐﹐作用在脑﹑脊椎与肾﹐调整脑下垂体及肾上腺的功能。
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RRR106海底轮音乐﹐调整雌激素分泌﹐改善泌尿系统委缩的症状。
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RRR227肾经音乐﹐具有调整泌尿系统病症﹑肾脏病﹑频尿﹑月经失调等功能。
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RRR222膀胱经音乐﹐将肾脏过滤的废物排出体外﹐改善泌尿器官的疾病。
更年期皮肤老化
更年期的妇女皮肤变得干燥﹑易脱屑甚至龟裂或引起痒疹﹐此时期的皮肤因皮脂腺分泌减少﹐导致皮肤干燥﹑表皮变薄﹐皮下脂肪减少﹑弹性组织萎缩﹑皮肤缺乏弹性而松弛﹑皱纹增加及眼袋的产生﹐脸上﹑手上易出现各种色素斑﹑老人斑等。皮肤常因老化而变得较为敏感﹐容易因外界刺激而诱发红疹﹔有些虽与女性荷尔蒙有关联﹐但大多仍属皮肤本身的衰退与老化。
皮肤抗老化的治疗音乐
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RRR105冲脉音乐﹐具有调整内分泌及荷尔蒙﹐改善更年期障碍。
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RRR932纾解压力音乐﹐调整自主神经﹐具有抗衰老的功能。
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RRR942带脉音乐﹐作用在带脉﹑肝经﹐具有调整妇科疾病的功能。
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RRR223肺经音乐﹐刺激肺经改善皮肤肌表﹑发汗﹑呼吸系统的调整与代谢﹑强化皮肤免疫及保固的功能。
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RRR234大肠经音乐﹐大肠经与肺经互为表里﹐两经络的治疗作用是相辅相成的。
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RRR235肝经音乐﹐刺激肝经能消除血栓型者所出现雀斑﹑皮肤瘀紫或色泽不全﹐对色素易沈积者相当有效。
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RRR225胆经音乐﹐纾解情绪压力及脂质代谢。
更年期是老化过程引起的退化现象﹐身体每一个器官都是环环相扣的﹐唯有身心灵整体平衡﹐才能常保身心的建康与快乐。使用具有内分泌荷尔蒙整体调和的医学共振音乐疗法﹐具有抗衰老及调节内分泌荷尔蒙平衡的作用及功能
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作者：谢汝光（美国宇宙大学音乐治疗研究所所长、英国微音乐治疗学院院长）
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