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主要功能
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配合二十四节气，随时补充脊椎能量，对提升免疫力，具有事半功倍的效果
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春夏养阳气，秋冬养阴气，顺应自然规律，是保健养生、防病治病之道
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运用广大宇宙能量与自身能量共振，改善身心体质，保持旺盛精力
 龙5脊椎音乐
脊椎是人体最大的能量传输中心，透过神经系统的传递，可与人体的五脏六腑相通。根据中国医书黄帝内经所载「人体每一器官的能量都由特定的脊椎所控管，与大自然二十四节气互相对应
，在节气交替时能量会大量流失，身体免疫功能会下降」。
所谓「下医治已病，上医治未病」，微宇宙音乐是依照自然谐和律制作，运用微宇宙音乐，即人体的小宇宙音乐，配合二十四节气脊椎使用，随时做脊椎能量的补充，对自我免疫力的提升，具有事半功倍的效果，是预防医学重要的一环
。
二十四节气配合音乐疗法的使用，由于是透过共振的效果及神经的传导，因此相当有效。相信配合整脊﹑按摩﹑推拿对身体健康的调养，将可达到事半功倍的效果。二十四节气的对应音乐可搭配七轮音乐使用
，具有加乘的作用。
二十四节气--中国古老的智慧结晶
节气是中国人最早发明的天文气象理论，二十四节气的医学观，是中国古老的智慧结晶，也是预防医学的先驱，是每位医疗人员必备的常识。
二十四节气是一年中气候变化的周期性规律，是当时为了指导农业生产中春耕﹑夏耘﹑秋收﹑冬藏的正确时间而制定出来的。
地球公转时，轨道与赤道形成23.5度，由于各种纬度所受日照程度不一（直射与斜射）而产生温差。节气是地球绕着太阳公转时﹐因时间不同产生与太阳相对位置的改变﹐使气候产生变化﹐如春﹑夏﹑秋﹑冬四季等。
黄帝内经曰：“夫四时阴阳者，万物之根本也。”所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。上半年属阳，故春夏宜养阳气，下半年属阴，故秋冬宜养阴气，是为顺应自然规律，改善身心体质、保健养生、防病治病的根本之道。
脊椎养生简介
 脊椎养生对我们大多数人来说还很陌生，但它在一些欧美国家里，已经很普及。
美国女性会常带自己的孩子去脊椎健康中心做脊椎矫正和保健，在医生那里留下脊椎的健康档案，就像她们例行去牙医那里检查牙齿情况一样。
加拿大有位帕玛医生，在自己的诊所里，发现一个早期失聪的病人脊椎出现了异位，经过他用手将其推拿回正常位置后，患者居然恢复听力。
此消息传出，脊椎疗法就逐渐形成了欧美流行的新型医学保健疗法。
自然界里的动物分为脊椎动物和无脊椎动物两大类，脊椎对于脊椎动物至关重要。
蛇是脊椎动物，如果你提它的尾巴抖动几下，脊椎移位了，牠也就完了。还有人们常形容的「断了脊梁骨的癞皮狗」，它也只能苟延残喘了。
对于人来说，脊椎不仅仅是支撑我们身体、缓冲身体的压力和震荡以及保护内脏的器官
，它还与神经系统密切相关，作为神经系统中枢重要组成部分的脊髓，从头至尾贯穿于脊椎正中的椎管内。
目前已发现，有超过百种的人类疾病与脊椎有关。
最新医学病因学显示，人类特有疾病如高血压、心脑血管病、糖尿病、泌尿生殖功能障碍等，其根本原因是脊椎不端正造成的，是人体力学平衡失调的结果。因此可预见，「脊椎养生法」，不久将被全人类所接受。
秋分养生之道
“斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”太阳黄经为180度，阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。
按旧历说，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。从这一天起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。
《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”在天文学上，则把秋分作为夏季的结束和秋季的开始。确切地说，北半球的秋天是从秋分开始的。
 这时，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。
正如人们常所说的那样，到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。
此时，南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”
谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间；而“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何”。
因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。
精神调养最主要的是培养乐观��绪，保持神志安宁，避肃杀之气，收敛神气，适应秋天平容之气。体质调养可选择我国古代民间九九重阳（阴历重阳节）登高观景之习俗，登高远眺，可使人心旷神怡，所有的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散，这是养生中的养收之一法，也是调节精神的一方良剂。
在饮食调养上，中医也是从阴阳平衡方面作为出发点，将饮食分为宜与忌。有利于阴平阳秘则为宜，反之为忌。
不同的人有其不同的宜忌，如对于那些阴气不足，而阳气有余的老年人，则应忌食大热峻补之品；对发育中的儿童，如无特殊原因也不宜过分进补；对痰湿质人应忌食油腻；木火质人应忌食辛辣；对患有皮肤病、哮喘的人应忌食虾、蟹等海产品；对胃寒的人应忌食生冷食物等。不论是哪种人，其实质都应防止实者更实、虚者更虚而导致阴阳失调。
饮食调养方面要体现“虚则补之，实则泻之”；“寒者热之，热者寒之”的原则。做到《素问·上古天真论》所说的：“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节”。在食物搭配和饮食调剂方面，中医也是注重调和阴阳的。
在食与药的一体营养观中，强调同属天然产物的中药和食物，某些性质，特别是补益或调养人体的阴阳气血之功能本来就是相通的，有着水乳交融，密不可分的关系。
从本草、方剂典籍中不难发现食药同用的例证，古代医者把乌鸡、羊肉、驴皮、葱、姜、枣等视为阴阳气血之用，或调补胃气之用；而在大量的食谱和菜肴中，又不难发现有很多药材配伍其中如，枸杞、淮山、黄芪、茯苓、丁香、豆蔻、桂皮之类。当药食调配得当时，可提高食品保健强身和防止疾病的功效。
数千年来的饮食文化历史表明，中华民族的饮食习惯是在素食的基础上，力求荤素搭配，全面膳食。所谓全面膳食就是要求长期或经常在饮食内容上尽量做到多样化，讲究荤素食、主副食、正餐和零食，饮和食之间的合理搭配。主张食而不偏，量不可过。对于一味追求山珍海味、鸡鸭鱼肉、美酒名茶、大吃大喝及过分孤苦清素的做法都是不可取的。
李时珍曾讲：“饮食者，人之命脉也”，这是告诉我们要想延年益寿，就应该了解食物的性能和饮食的作用。
古代医家在长期的生活实践中把食物的性能归纳为三大类，即寒凉类、平性类、温热类。其中以常见的三百多中食物统计数字看，平性食物居多，温热性次之，寒凉性更次之。
就其作用而言，寒凉性食物多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒作用，这类食物包括有西瓜、甜瓜、香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、柿子、荸荠、菱角、桑葚、番茄、黄瓜、苦瓜、冬瓜、白萝卜、丝瓜、莲藕、茭白、竹笋、慈姑、厥菜、马齿苋、芹菜、淡豆豉、海藻、海带、螃蟹等等。
温热性食物多有温经、助阳、活血、通络、散寒等作用，其中辣椒、花椒、芥子、鳟鱼等为热性食物，樱桃、荔枝、龙眼、杏、石榴、栗子、大枣、胡桃仁、大蒜、南瓜、生葱、姜、韭菜、小茴香、鳝鱼、鲢鱼、淡菜、虾、海参、鸡肉、羊肉、鹿肉、火腿、鹅蛋等为温性食物。
平性食物有李子、无花果、葡萄、白果、百合、莲子、花生、榛子、黑芝麻、黑白木耳、黄花菜、洋葱、土豆、黑、赤、黄豆、扁豆、豇豆、圆白菜、芋头、胡萝卜、白菜、香椿、青蒿、大头菜、海蜇、黄鱼、鲤鱼、猪肉、猪蹄、牛肉、甲鱼、鹅肉、鹌鹑、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸽蛋、蜂蜜、牛奶等等。
我们在平日的饮食搭配上应根据食物的性质和作用合理调配，做到因时、因地、因人、因病之不同的辨证用膳，这也是避免机体早衰，保证机体正气旺盛的重要条件之一。历代医家和养生家之所以重视养护正气，是将其视为机体强壮的根本所在。
在二十四节气养生篇的最后一篇，为朋友们选择了《寿亲养老新书》中关于如何保养正气的精辟之言作为结束语，书中讲到：“一者少言语，养内气；二者戒色欲，养精气；三者薄滋味，养血气；四者咽津液，养脏气；五者莫嗔怒，养肝气；六者美饮食，养胃气；七者少思虑，养心气……”。由此可见，此乃延年益寿之根本大法。
秋分节气食谱：
海米炝竹笋：
[配料] 竹笋400克，海米25克，料酒、盐、味精、高汤、植物油各适量。
[做法]
竹笋洗净，用刀背拍松，切成4厘米长段，再切成一字条，放入沸水锅中焯去涩味，捞出过凉水。将油入锅烧至四成热，投入竹笋稍炸，捞出淋干油。锅内留少量底油，把竹笋、高汤、盐略烧，入味后出锅；再将炒锅放油，烧至五成热，下海米烹入料酒，高汤少许，加味精，将竹笋倒入锅中翻炒均匀装盘即可。
[功效] 清热消痰，祛风托毒。
甘蔗粥：
[配料] 甘蔗汁800毫升，高粱米200克。
[做法]
甘蔗洗静榨汁，高粱米淘洗干净，将甘蔗汁与高粱米通入锅中，再加入适量的清水，煮成薄粥即可。
[功效] 补脾消食，清热生津。
秋分期间聆听秋分脊椎养生音乐，可补充脊椎能量，同时配合以上秋分养生之道，注意饮食、起居、休息、心态与运动，可达到最佳效果。
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