Mindspa右脑开发器操作指南--成功网

Mindspα 操作指南

MindSpa作为个人成长的超级工具，一直收到非常多的正面反馈，它非常方便、简单易用、轻松自在，充满积极正面的体验。

首先打开机器背面的盖子(下拉)，装上3个7号电池(建议您使用碱性电磁，并且不要任意更改电磁的种类，以保机器的使用寿命。使用后请将电池卸下来，以防机器过久不用后，内装的电池产生化学物质，损害机器)。
将耳机插头插入机器右边上面的一个耳机插入口。下面一个字母为“ΑUX”的插口，可通过附送的音频线接CD随身听、录音机或其他音响设备使用。
将光罩眼镜的插头插入机器左方的眼罩输出插入口。
打开左方下端的机器开关，把 OFF 键上推至 ON 键就可以开始运作，开始时您会看到面萤幕面板上呈现“SESSION 01”的数字，这代表目前是在程式项目1的状态。
按下机器表面左方第一排的 PROGRΑM 键 (上标有上下箭头)按扭来选择您要使用的程式项目(从01到12)。
戴上耳机及光罩眼镜。
按下机器表面第二排的光线调整按扭，按下“+”号代表亮度逐渐增强(01-16)，按“-”号代表亮度逐渐减弱(16-01)。
按下机器表面第三排的声音调整按扭，按下“+”号代表声音逐渐增强(01-16)，按“-”号代表声音逐渐减弱(16-01)，
按下机器表面第四排下面的 STΑRT/STOP 按扭(开始及停止按扭)，系统在倒数10秒后，即开始程式项目，此时屏幕上显示该程式的持续时间。
机器表面第四排上面字母为“BΑCKLIGHT”是夜光背景键，按一下可以使夜光背景显示几秒钟，以方便用户在黑暗的环境中操作。
轻闭您的双眼，开始调整自己的心绪并为您的身心充电。
结束时把机器左端下方的 ON 推至 OFF 位置关闭开关。

MindSpa程式使用建议：

想要放松，推荐使用逐步放松程式2-8，建议可在首次的2周内，早上使用程式3，晚上使用程式7，2周后您可以尝试程式4-8，这几个程式都会使您比以前更放松的。
对于锻炼心智方面，我们建议您白天每3天可以使用一次程式9（晚上使用的话有时会刺激比较强，可能影响部分人的睡眠），您可以交替使用其他的放松程式。在使用2-3周程式9后，您可以每3天使用1次下一个更高频率的程式—程式10，如果您感觉挺好并想更高的层次，每3天使用1次程式12。
为了持续提高专注力与注意力，可以在至少6周内每3天交替使用程式11和12，可以把眼罩的光度尽量调高而又舒服的状态。
为帮助更好的放松入眠，我们建议您使用放松程式持续至少4-8周，并保持有规律的使用，因为持续有规律的使用效果是可以累积的。您的心智就会调整到更容易在晚上平静下来，减少各种心灵困扰，涤清心头压力杂念等任何引起睡眠障碍的因素。
配合录制教材使用。MINDSPA可以提供与各种录制好的教材使用，例如潜意识CD/录音带，催眠CD等各种自我成长教材。MINDSPA可以让您的心灵进入宁静、潜意识开放的状态，这样输入的信息是十分有效的，根据您将要听的教材的时间长度，选择相应长度的放松程式。您可以用音频线来连接这两种工具以便可以同时输入，或也可以直接听外面播放的教材，而把程式声音关掉，只留眼罩闪光，也可以很容易进入状态。

如何获得最好的效果：

请详细阅读使用说明书，并养成有规律的使用习惯，选择一个舒服的姿势坐着或躺着，使用期间最好不受外界环境的干扰。
把音量调整到一个很舒服的程度，把光亮调整到够亮又可以体验很舒服的光线。播放程式时，可以让您的思绪来来去去，不用管它，几分钟后，就感觉自己进入了超级放松的状态，一个平静安详的世界。
程式使用期间请闭上眼睛，所有程式都经过临床验证，对没有患有感光症历史的大人与小孩都是很安全的。我们建议小孩最好是在大人的监督下使用。
建议在开始几天先使用程式1，让您有一个逐步体验并适应的过程，光亮是最重要的，调整光线强度以达到舒服的境界。如果您的眼睛由于光线太强而引起不舒服，只需要降低亮度就可以了，声音可以调整到中等水平，只要可以盖过外面环境的声音就足够了。
接下来可以使用放松程式2-8，放松程式可以每周使用2次，最多是每周4次，在初次使用期间，光音会让您较容易达到一个放松的状态，随着使用次数的增加，并不一定会使您有比上次更强烈的感觉，而会渐渐感觉身体比以前更轻松舒服，最好养成每周最少使用两次的习惯。
初次使用，建议先使用其中一种α波放松程式几个星期，在完成初级阶段后，可以逐步调整到使用下面的四种9-12程式。

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