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对恐惧要怎么办?


      作者:奥修


  恐惧要怎么办?我被它弄得团团转,觉得很疲倦,它是否能够被控制,或是被扼杀?要怎么做?

它没有办法被扼杀,也没有办法被控制,它只能够被了解。在此,"了解"是关键词,只有了解能够带来突变,其他没有办法。

如果你要试着去控制你的恐惧,它将会受到压抑,它会进入你的深处,它将不会有所帮助,只会把事情弄复杂。

当它浮现,你能够压抑它,那就是控制,你可以压抑它,你可以将它压抑得很深,使它完全从你的意识消失,然后你将永远不会觉知到它,但是它将会留在最下层的部分,它会产生一个拉力,它会支配你,它会操纵你,它会以一种间接的方式来操纵你,使你不会觉知到它,但是这样一来,危险就更深了,这样你就甚至无法了解它。

所以恐惧不必被控制,不必被扼杀,其实它也是无法被扼杀的,因为恐惧包含一种能量,而能量是无法被摧毁的。你有没有观察过?在恐惧当中你有非常大的能量,就好像在愤怒当中,你也可以有那么大的能量,它们两者是同一个能量现象的两面。

愤怒是侵略性的,恐惧是非侵略性的,恐惧是负面状态的愤怒,愤怒是正面状态的恐惧。当你愤怒的时候,你有没有注意到,你变得多么有力,你有多么大的能量?当你愤怒的时候,你可以丢一块你平常抱不动的大石头;当你愤怒的时候,你的力量可以增大三四倍,你可以做出一些不生气的时候做不到的事。

或是,在恐惧的时候,你可以跑得非常快,甚至连奥林匹克选手都会觉得嫉妒。

恐惧产生能量,恐惧是能量,而能量无法被摧毁,一点点能量都没有办法从存在中被毁灭。这一点必须经常记住,否则你会做错事情。你无法摧毁任何东西,你只能够改变它的形式。

你无法摧毁一颗小石头,一颗极小的沙粒也无法被摧毁,它只能够被改变形式。你无法摧毁一滴水,你可以将它转变成冰,你可以蒸发它,但是它仍然会维持,它会停留在某处,它无法离开存在。

你也无法摧毁恐惧,多少年来,人们一直都这样在做,人们一直试着要去摧毁恐惧、摧毁愤怒、摧毁性、摧毁贪婪,摧毁这个,摧毁那个,整个世界一直继续在努力,结果如何?人变成杂乱的一团,没有什么东西被摧毁,一切都依然存在,只是事情变得更复杂。

不需要去摧毁任何东西,因为本来就没有东西可以被摧毁,那么必须做什么呢?

你必须了解恐惧,恐惧是什么?它如何升起?它来自哪里?它的讯息是什么?洞察它,不要有任何判断,唯有如此,你才会了解。

恐惧是什么?

首先,恐惧总是围绕在某些欲望的周围,你想要变成一个有名的人,想要变成世界上最有名的人--这样就会有恐惧,如果你没有办法达到要怎么办?

恐惧就产生了,这样一来,恐惧就以一个欲望的副产品而来临:你想要变成世界上最有钱的人,如果你不成功要怎么办?你开始颤抖,恐惧就产生了。

你占有一个女人,你在害怕,或许明天你就无法占有,她或许会去找别人,她是活的,她可以走,只有死的女人不会走,但她还是活的,你只能够占有一具尸体,那样就没有恐惧了,尸体将来还是会在那里。

你能够占有家具,这样做不会有恐惧,但是当你试着去占有一个人,恐惧就产生了。谁知道?昨天她不是你的,而今天她是你的,谁知道?明天她将是别人的,因此恐惧就会升起。

恐惧是由占有的欲望而升起的,它是一项副产品,因为你想要占有,因此才会有恐惧,如果你不想占有,那么就没有恐惧。如果你没有欲望说你未来要成为这个或成为那个,那么就没有恐惧。

如果你不想上天堂,那么就没有恐惧,那么教士就无法使你恐惧,如果你不想去任何地方,那么就没有人能够使你恐惧。

如果你开始生活在当下这个片刻,恐惧就消失了,恐惧是透过欲望而来的,所以,基本上,是欲望产生恐惧。

洞察它,每当有恐惧,看看它来自哪里,是什么欲望在产生这个恐惧,然后看看它的无用性。恐惧的来临是因为有其他事情,你必须洞察那些事情,对它们的洞察将会开始改变事情。

所以,请你不要问它如何能够被控制或被扼杀,它不是要被控制的,也不是要被扼杀的,它不能够被控制,也不能够被扼杀,它只能够被了解,让了解成为你唯一的法则。

奥修(Osho)简介:二十世纪最具知名度的灵性大师之一。他从东西方哲学精华中提炼出对现代人灵性追求具有意义的讯息,并发展出独特的静心方法,其作品广为流传,是许多追求灵性及心灵成长人士的枕边书。奥修与甘地、尼赫鲁、佛陀等并列为改变印度命运的十位人物之一。

 

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