成功网 慧悦潜意识CD


 
 潜意识中的信念

规划了我们的生命蓝图


文/彭德先

常有人问我,「真有催眠这回事吗?」我的回答是:「是的,而且你每天都会经验它。」

科学家研究,人的脑波可以粗略分为五种,包括

  • 伽玛(γ)波:每秒30-50Hz;处于紧张或兴奋状态时

  • 贝他(β)波:每秒13-30Hz;处与日常生活状态,或焦虑状态时

  • 阿法(α)波:每秒8-12Hz;心情平静放松,或是刚醒来时的状态

  • 系他(θ)波:每秒4-7Hz;较浅的睡眠状态,或是所谓「禅定」、气功状态

  • 德尔他(δ)波:每秒3Hz以下;较深沈的睡眠状态

一个人一天中情绪起起伏伏,因此脑波每分每秒都在改变。一个人这一刻开心大笑的脑波,和下一刻听到车子被拖吊的脑波是很不一样的。

催眠状态下的脑波则是处于α或θ波,和一个人处于放松或刚要醒来的状态非常相似。

既然催眠状态是每个人每天都会经验的意识状态,催眠师只需要用点技巧,就可将你有效地导入到这种状态中。 因此,我们可以为催眠下一个基本的定义: 催眠是利用一连串语言或非语言的刺激,将一个人的从平常的意识状态,转换到一个可被高度暗示的意识状态,这个过程就是催眠。

催眠是属与科学领域,不是神秘学或是玄学领域。所以,催眠不是甚么神奇的事。真正神奇的,是我们每天都经验它而不自知。最常被催眠的经验就是广告。

我们也常常想一件事情入了神,而忘记到站了要下车。发现一直在找的一样东西竟然就在眼前。受伤的当时不觉得疼痛,到了医院才发现痛得不能走路。也有女个案打从小被重男轻女的父母催眠,觉得自己一无是处。

因此,催眠是人本身就拥有的能力,而且我们常常在运用它。如果能够有效的运用催眠,达到正向的效果,岂不是一件很棒的事?


催眠和潜意识的关系

根据目前心理学家与科学家对人类意识的研究,人脑有88%以上的部分是属于潜意识主导的区域。换句话说,我们每天大部分的思想与活动都是受潜意识的支配而不自知。

可惜的是,日常生活里,我们很难和潜意识沟通,虽然潜意识常常主动出现与我们说话。

甚么是潜意识的活动呢?一般来说,最能被观察的就是梦、说溜嘴,与生理反应。如果最近常做淹大水的梦,你可能要检查是否有甚么情绪已经让你无法承受了。或者莫名其妙头痛或拉肚子,也可以想想是否生活中有甚么压力没有解决。此外,叫错名字,或是说溜嘴,都可能是潜藏着对某人某事真正的情绪与态度。

幸运的是,我们有了催眠。催眠是进入潜意识的一把钥匙。在催眠状态下,人的注意力高度集中,因此可以将潜意识的储存库打开,直接与潜意识对话,迅速找出问题的根源,缩短疗程。更可以有效输入正面指令,改
变行为与人生观。


在催眠状态中是甚么样的感觉?

想想你在躺在床上似睡非睡的时刻,是不是很舒服?或是想想全身放松,头脑里空空的甚么也没有,是不是很向往?没错,这些都是处在催眠状况中身心的感觉。

催眠和睡着是完全不一样的经验。在催眠状态中,一切都看起来像睡着了,但是你是完全清醒的,一般而言,你会清楚的记得催眠状态中所发生的一切。除非在很深的催眠状态中,醒来时可能对催眠中发生的事记忆模
糊。而催眠中所产生的改变,也会延续到现实生活里,发生实际的功效。

因此,催眠不是甚么大不了的事,也不是你从未体验过的经验。但是催眠状态中的舒服与放松,可能是你这辈子一直梦寐以求的呢。


催眠能帮助我吗?

所有的催眠其实都是自我催眠;而所有的治愈过程,都是自我治疗的过程。人本身就具有强大的自我疗愈的能力,催眠师只是扮演一个引导者的角色,帮助你找到问题的根源,让你内在伟大的自我治疗机制启动而已。因此,只要你有强烈的改变意愿,就已经踏上成功之途了。

1. 催眠对于身心症、精神官能症有非常好的效果。

我有一个个案,长年被过敏所苦,经过催眠之后,才发现潜藏在心里对母亲多年的怨恨。透过催眠中释放情绪,她的过敏也就不药而愈了。

2. 催眠可以有效改正不良习惯,帮助人们建立良好习惯。

像是戒烟、戒酒、减肥、健胸等。只不过在塑身广告的泛滥下,人们可能更需要察觉自己是否先被广告催眠了。

3. 催眠是一种止痛良方,而且无副作用。

在美国,催眠已经被用在牙科或妇产科的麻醉上。而催眠敏感度测试中,就有「痛觉阻断」测试项目,让个案在催眠后感觉不到痛,或是让痛觉减少。

最近的大脑研究发现,人的脑部没有所谓的「痛觉区」。痛的感觉是来自注意力与情绪区的激发。所以情绪不好的时候觉得特别痛;而当注意力转移的时候,就会忽略身体应该痛。

有趣的是,往往在身体遭受重大创伤时,人没有痛觉。反而是走进医院后,才发现痛得根本无法走路。这就代表人类的心智与意识,潜藏着我们无法了解的伟大力量。

同样的,在催眠中,我们可以下一个指令,让个案的情绪区与注意力都转移开来,而阻断了痛觉。换句话说,痛不痛是可以由我们的意识来决定的。我们如果能调整自己的情绪,学习转移注意力,身体上的痛,甚至心理上的痛,都是可以由我们控制的。

4. 催眠更是开发潜能的利器。

我曾经在学习催眠的过程中,亲眼见到同学们在催眠状态里,书写出遗忘多年的小学同学名字。我自己也曾经在催眠状态里,成功的发出拉丁语系特有的卷舌连音,但是之前怎么练都练不会。这都证明了催眠可以开发出许多潜藏在人体中的功能与智能。

5. 催眠帮助人解除焦虑、让人放松,建立自信、正面的人生。

人有许多的痛苦是自己想象、创造出来的。我的母亲曾经因为长期咳嗽而就教于医生,却被误诊为肺癌。当医生宣布病症的那一刻,全家陷入一片愁云惨雾中,甚至开始讨论未来的后事。

那几天,想到妈妈将要面临的痛苦,我常常在办公室里偷哭。后来决定多看几家不同的医院,再一次确定病情,才发现是误诊。而之前的痛苦与流泪,在此时看来又是多么荒谬无理。

在催眠状态中,人的专注力提高,能够从情绪中将自我分离出来,因此往往能够迅速看到事实的真相。一旦看清真相,痛苦与焦虑就消失,也能够以更务实、更坦然的态度面对人生。


建立正面积极人生观的重要性

我们常常听到人们说:「你知道自己在做甚么吗?」或是,「你知道你要甚么吗?」其实这是非常困难的问题。表面上我们能够支配主宰自己的生活与意识,但是现实生活中却发现,常常事与愿违,甚至「人生不如意事十之八九」。我们一心一意想要往东,结果却偏偏往西发展。这是为什么?

试想,如果你想要赚大钱,但潜意识里却有一个奇怪的信念:「有钱的人都该下地狱。」这种冲突与矛盾表现在现实上,要赚大钱怎么可能?

因此,潜意识里储存的东西,关系着我们对一件事的态度,对世界的价值观,甚至对自己的看法。我们更可以肯定的说,潜意识中的信念等于规划了我们的生命蓝图。

一个人潜意识型塑的过程十分复杂。从胎教、童年经验、父母与学校的教导、社会价值与道德观、甚至他人的一句话等等,都会在潜意识的储存库留下信息。甚至,有人认为,一个人过去与未来的资料也都在潜意识里。

潜意识浩瀚庞大,而目前人类对它的掌握却是有限。以计算机分析出来的大脑神经传导模式,提供给我们一个建立正面人生观的参考。每一个大脑的活动,都是成千上万个神经元同时运作的结果。

为了生存上要求的迅速反应,大脑对于一再重复出现的神经连结,会形成一个记录,就像是计算机中的 temporary file 一样,方便下一次的存取。但是如果一段时间没有重复的记忆,那么这个神经连结的模式就会渐渐退去。相同类型的神经元的连结程度,也会比较迅速。

这便能解释为何一个负面的情绪总会招来下一个负面情绪。我们常有「越哭越伤心」的经验;一个忧郁症的患者也倾向往负向的思考发展。

了解大脑的运作模式,就知道改造我们的信念并不是不可能的事。如果能够常常保有正面积极的信念与人生观,大脑的神经元也就越能熟习这样的运作模式,不知不觉中,许多行为与态度也就跟着转变,更能为我们创造出美满幸福的人生。


我容易被催眠吗?

所有的催眠都是自我催眠,因此,只要是正常人,每个人都可以被催眠。只是要催眠到某个深度,每个人所需的时间不同,专业上,我们称为「催眠敏感度」。

我常常比喻,「催眠敏感度」就像是唱歌一样,是与生俱来的能力。每个人都会唱歌,只是有人天生一副好嗓子,而有人五音不全,得要花更多的时间与努力才能唱得好。而有以下的特征的人也比较容易被催眠:

  • 好奇心强

  • 智商高

  • 想象力丰富

  • 容易专注

  • 容易放松

  • 相信催眠师

  • 更重要的,相信自己可以被催眠

  • 催眠咨询需要一定程度的催眠敏感度。通常我会在初诊时就先测量,了解个案的状况,再评断是否适合催眠咨询。

彭德先简介:美国乔治华盛顿大学电讯传播硕士、美国催眠师学会认证合格催眠治疗师。潜心研究心灵进化疗法,目前专攻沟通分析学派治疗。

相关教材

 

成功网自我暗示口诀---每天默念100遍以上,奇迹将在您身上发生!

每一天,在每一方面,我都越来越好。

潜意识CD定制 陈安之 全脑开发大师 潜意识视频 潜能开发机 安东尼罗宾 微宇宙音乐
潜意识的力量 潜意识文库 星座能量音乐 廖阅鹏 意念耳机 双脑同步 潜意识音乐
潜意识实验室 露易丝.海  七田真  静心音乐 脑波音乐 早教革命
吸引力法则 欧林 七轮共振音乐 零极限 赛斯 卢勤 单词不用记
潜意识开发经典 启智音乐 双脑同步音乐 乔吉拉德 爱和乐 董进宇 禅修音乐
幼儿潜能开发 与神对话 医学共振音乐

思维导图

陈功雄 倪新威 经络音乐
潜意识早教机 拿破仑希尔 潜意识录音带 蒙台梭利 卓人右脑 NLP
TheSecret秘密 博恩崔西 超高频潜能CD 彼尚 周弘 海神之心 奥修
音波激活松果体 门罗研究所 记忆大师教程 能量板 爱育幼童 一分钟速算 作文三步法
双脑同步音频 催眠教材 超意识脑波 儿童读经 音乐疗法 李中莹 冯德全
进入潜能开发教材中心,立刻获取成功密钥!

微信咨询:13570930228,QQ:292919722;周一至周日为您服务

首页|关于我们|潜能|访谈|客户见证|设为首页|加入收藏|网站导航

潜能开发学苑的使命:让更多人开发潜能,拥有均衡式成功
全国统一订购及客服热线:400-705-8801;微信公众号w8801net
QQ客服号: 292919722、153562418;短信、微信:13570930228
Copyright ©2002-2016 潜能开发学苑 版权所有All rights reserved 

粤ICP备12030160号-1