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  潜意识告诉我们

 

快乐的成功方法


      作者: 丁远峙

记得从读高中开始,我就不太听得进老师讲课,总是习惯于自学,因此知识掌握得很不踏实,到高考时自食恶果,考得很差,勉强被一个小城市的师范院校所录取。那时,我还是踌躇满志的,总想着怎么能一辈子做教师,当一个孩子王呢?

于是我痛下决心,一定要勤奋学习,争取考上研究生,这是改变我未来命运的惟一道路。

当时我学的是物理系,但到了大学后,由于我们教师的水平不高,我感觉物理远不如高中时有趣了,一看到物理书就不舒服,而且大学的生活丰富多彩,那么多年龄相仿的年轻人生活在一起,聊天、看球、打球、郊游、聚餐,每天都有节目,加上我天性贪玩,虽然日子过得很愉快,但却总是影响学习。

经过几次在思想上痛苦地谴责自己后,我发奋每天必须学习10个小时,甚至在日记上开列了一个生活脚印栏目,记下自己每日的学习时间,规定不学足10个小时不许睡觉,即使某天有特殊情况未完成,第二天也要补上。

这样坚持了几个星期。那天,晚上和同学一起看亚洲杯中韩男排决赛,中国队最终3:2连追3局反败为胜,大家都兴奋了,一起去喝酒庆祝,折腾到最后,已是凌晨3点多了,我想还学什么呢?反正还有明天。

管理学上有一个“破窗理论”。意思是:如果有一排窗户全部是好的,你不会去踢它;但如果一排窗户中有一扇是破的,你踢别的窗户就会毫不犹豫了。

所以规则定下来,就不能有一点违犯,有一点违犯了,这个规则就更容易被违犯。而我的学习计划就像那排窗户,其中有一扇是早就破了的,所以再踢破其余的窗户也就总是显得很容易。

我的爱好实在太多了,因此总有特殊情况,学习计划不得不一拖再拖,渐渐也就不执行了。

过了一段时间,我又突发感慨,在日记中大骂自己一通,强迫自己必须按计划学习,但坚持不了多久又会固态复萌,于是又责备自己,接下来又能坚持几天;但过几天又会给自己找一些理由,反正还早,以后还有时间。

就这样三天打鱼两天晒网,断断续续折腾了几年。到最后自己痛下决心,决定春节也不回家,买几箱快餐面,关在宿舍里苦读。但自己并不喜欢那些书,只是靠毅力强迫自己苦读,所以学习效率总也不高,到最后研究生没考上,自己的大学生活也被折腾得苦不堪言。 success001.cn成功网

那时,我对自己彻底失望了,认为自己是一个没有毅力、没有出息的人。

当我懂得了潜意识的原理后,我明白了,其实用强迫的方式逼自己学习是不可能成功的。物理上说作用力越大,反作用力也越大。你越是强迫自己,你内心的抵触就越大,效率就越低,而且你也越不容易坚持长久。人不是机器,我不相信有哪个人能单靠毅力、强迫自己取得成功。真的不行,我有很深的体会。

你可以观察那些学习最好的同学,他们一定不是靠毅力,强迫自己学习的。他们之所以学习好,是因为他们认为应该学习,将学习当成一件自然而然的事,因此能在学习中保持一种轻松状态,并从中感受到了一分乐趣。

潜意识的工作方式已经告诉我们了,要提高学习和工作的效率,能让自己持之以恒,就要保持一种轻松的心态,也只有在轻松的心态下,你才能逐渐培养出对学习和工作的兴趣。

有很多人习惯于在听着音乐的状态下看书、学习,而且效率更高,不就是因为音乐有助于人放松吗?

为了避免我讲的潜意识是伪科学,我曾专门上网查阅了一些医学资料。有份资料中谈到,1975年美国医学科学家就发现了大脑内可以分泌一种物质,叫内啡肽。它的成分和吗啡一样。当一个人达到兴奋状态时,大脑里就会分泌出内啡肽,人就会有快感。

所以你想工作效率高,首先你就要放松,放松,再放松;在放松中,慢慢的你就会产生兴趣,焕发热忱,这时你的头脑里就会分泌出内啡肽,你就会有快乐的感觉。

我要反驳一个传统而又十分流行观点。现在很多成功学的书在鼓励大家,说要像奴隶一样的工作,要吃苦、流汗水,要艰苦奋斗,这样你才会成功,才会富有。我说这是鬼话!

事实并不是这样,生活得越轻松越好,在放松的状态下工作,做你爱干的事,去感受它的激动和喜悦,这样你就能在轻松快乐的状态下取得成功,而且这样的成功才是幸福的成功。

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丁远峙:《方与圆》一书的作者。他的著作是全国最畅销的人文书,他的讲座感染了千百万人,深圳企业家协会、盐田港、联想集团以及北大、中大、深大等一些著名企业和高校都邀请作者举行过讲座,作者还在电台、电视台,举办过长期讲座,是目前最热门、最受欢迎的关于励志、人生方面的演讲大师。

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