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  催眠最重要的对象

应是 自己 而不是别人


作者:陈威伸老师

在我七、八年前,正式接受西方的专业催眠训练之前,其实已接受东方式的催眠十几年了…只是当时不称它为催眠或不知它可称之为催眠。

这些东方式的催眠,就类似禅定、打坐或动态的练气功、打太极…等。

其切入方法可能不一,但期待的结果,与其能够发生的原理是一致的。

也就是说可助人由某一心态转入另一心态,而产生与平常不一样的观点或结果。或白话一点讲,就是一种「说服」的过程或某一概念的贯彻。

透过一种言说或非言说的方式(但不是说理),让人由某一心态(如: 不懂到懂,不要到要,无能到能…)转到另一心态…,而达到他所设立的目标。

借着这过去的经验,让我在开始接受西方的专业催眠训练时,有了很多方便与参照经验,也加速了我在这领域的领悟与进步。甚至在接触到各种西方不同的催眠学派及当下社会上,各种不同的催眠课程或教学时,也能适当分辨与知所取舍与进退。而逐渐形成了我的催眠观。

我也结合了这些学习,在原来已在进行或已有一点小成就的领域,再次大步迈进。我相信这些经验,如经适当介绍,必可让更多人有更大的自我改进与成长的空间。所以我也乐于分享给大家。

而我的催眠观是什么呢?其实也与我这次要开的专业催眠课程的编制顺序与方式相贯串的。

也就是说,我以为催眠的最大也最重要的对象,应是自己而不是别人。也就是要先有办法对自我在各方面催眠(或称自我控制)。

在对自己的修练中,我也分了由身、心、灵三位一体的面向切入。这身体虽被称为臭皮囊,如你没照顾好时,成事不足,但败事绝对有余。

身体的事,练习什么呢? 就是至少要身体那里热,那里就热,那里要松,那里就松…。逐步到可以影响你的心跳韵律,血压高低…。

心理呢? 就是要能对自我的心理状态或心思,有所节制与参与操作。而生活的一些所欲习惯与所不欲习惯,就可随心所欲的建立或修改。

至于灵方面的修练,就是能整体而言,对能量状态的掌握与调节。

当对自我的掌握提高到一个程度以后,可能再进行对他人的催眠或所谓的「说服」过程,可能会更有说服力吧! 这点是一般人比较没注意到的。

一般人总是希望能像舞台的催眠师一样神奇,将他人导入某一状态,而如其意地做任何动作或行为…。但这先不论其用心为何,其意义总是不大。除非你是要从事演艺行业…。倒是如能帮助他人改变其行为或心态,而在其所欲的生活上,有更进一步的成长,其意义与好处才有宽广的发挥。

如帮学生,突破学习的心理障碍,提高学习能力;帮部属提高工作士气;帮朋友改变不要的习惯,或建立新的有用的观念…;或是改善、增进人际关系、亲子关系、夫妻关系、…等。在说理之不足时,皆可以一种更有效的沟通方式---催眠语法与催眠情境法,来达成你的沟通目的。

这是我在专业的催眠课程上,排在第二阶段的课程。至于更进一步的催眠课程,就是要能对应多种层次与多元现象的催眠治疗了。这一阶段的课程,是基于前两段的基础,而开始培训临床的催眠治疗能力。是完整的专业催眠训练最后一阶段。

因一般人的立志或改变生活上的小毛病,通常是比较单纯的因果关系。而当一个人已到需要治疗的程度时,通常是多元也是多层的问题结构,需要多重的转变与建构。这时所需的催眠专业当然会更深更广的,才可达成任务。所以这阶段的学员,我们也要求至少要受过某些专业的助人工作的课程训练。

如NLP就是其中一种。


催眠如何影响和改变我们?

基本上,催眠的切入法,就是试图跳过人类的意识或推理层次,而真接与其潜意识的心沟通。

我们有理由相信,在人类的潜意识,缊藏有比意识层次更多更多的资源,如能有效介入与运用,必能改善我们的生活样貌,达成我们所欲的生活目的。

其实,我们早已在一大而无形的催眠网里生活多年。这其间,有我们对自己的自我催眠(如常自我设限或自我激励),也有别人对我们有心或无意的催眠(如广告、政治文宣、学术宗教…等)。

如何使自己有意或有心的理解这些现象,并可主动的去应对与运作,使你的生活更加有效与可欲,是你参加这专业催眠课程,可预期获得的。

当然,参加了这课程后,你自然便对催眠观念有了正确与完整的认识,对其操作技巧与方法,有了第一手经验。并且建立了可自我说服的直接证据与生物回馈回路。课后,就可不断练习与熟练,并运用在任何你有心想改善或成就的领域上。

我们不把催眠当成是演艺事业,或用来向别人吹嘘的工具,甚至是操控别人的利器。所以我们不会教那些有趣但不一定有大用的东西。

反之,我们要你准备好,接受最基本但最扎实的训练,最平实但最宽广的观念,而让催眠的课程,成为你个人生涯学习里,一项最重要最重大的转折点。

陈威伸简介:赫威思专业训练中心总顾问及负责人,台湾神经语言程序学协会理事长。1995年于美国取得 NLP高阶执行师认证,1996年于美国取得 NLP训练师认证,1998年于美国取得临床催眠治疗师认证。

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