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催眠是一种直接与潜意识沟通的方式


作者:陈威伸老师

到底有没有催眠这回事?

回答这问题是有趣的。它的答案也是有趣的,端看你从什么角度去回答。基本上,答案是:有催眠这回事。因为有一些证据可佐证。

如当人在某一种催眠状态下时,他的外表呈现、反应模式及生理现象,皆有改变也。如心跳速度、肌肉松紧、脑波频律…等。

但答案也可能是没有催眠这回事,因为催眠现象是那么普遍,以至一般人是没能觉查到它的存在,所以说不上有没有这回事。我们在生活上,几乎所有的情境都存在这些现象,如政治、经济、演艺、文化、婚姻、爱情…等皆是。

更具体说,如政治人物的某些政治主张,让当时的人们一时景从而不自觉---如希特勒的优生学论调,蒋中正的十万青年十万军…,或如股市的一时看涨,众人就乐观过头,一时看跌,众人就过度抛售…,或如偶像崇拜、追逐或模彷…等,这些都是集体催眠的最佳实例。

但是它是那么普遍,那么无孔不入,就如空气于人,水于鱼,久而久之,不觉其存在了。其实这才是最严重,也最值得去注意与防患的。

简而言之,催眠现象于人,就像中国古典哲学里,庄子感叹的:「不知是庄周梦蝶,还是蝶梦庄周矣」。

更进一步讲,其实人生只是随时随地,由一种催眠状态进入另一种催眠状态而已……


催眠的安全性为何?

这也是一个经常被问到的问题。它可分为几个面向来探讨:

  • 人被催眠时,会不会做出自己不想做的事来?

  • 进入催眠以后,自己会不会出不来?

  • 别人或自己,可不可能因催眠而做出不利于自己或他人的事来?

首先,这三个问题都同样存在一种假设,即催眠会使人,不由自主或被控制住。也就是说,当人在催眠状态时,有一种特别的力量会产生,而这力量是自己无法控制的。

其实这是似是而非的。当人在催眠状态时,生理上,或意识上是有一些变化的,但这些都是可以解除的。因这问题也会牵扯到比较远或大的面向上,也就是说:这世上有没有催眠这回事?这儿不再细述,但就狭意而言,只要你自己愿意,任何事你都可以做到,也可以不做。

换句话说,纵使你是在被催眠状态中,只要真正涉及你生命、尊严或安全底线的事,你的潜意识都会帮你转化掉,而不会去做。

而那些你会去做的事,就像喝醉酒的人,会好像失去自制能力,疯言疯语似的,其实都只是不伤大雅或趁机宣泄的行为而已。

所以,甚至是进入催眠以后,自己会不会出不来?这问题的答案,也可想而知。一定是可以出得来的。

如万一不知为什么原因,还是搞不定时,怎么办?只要半途中断之,叫醒或摇醒,皆可行也,当事者或你自己,最坏的感受,也只是如睡觉到半夜时,突然被吵醒,人或精神不是很舒服而已,一阵子后一定会好的。

最后,在催眠下,人会不会做出对己或别人不利的事来?这答案也是一样。只要这是违背当事者的伦常观念或道德标准,这些都一定不会发生的。

因为,催眠只是一种跳过意识关卡,直接对潜意识沟通的方式。只要这些不是当事者既有的观念,或违反其生命最高价值观的,就不会发生。

所以问题不在于催眠这手段或工具,而是在于这个人生命最核心的价值观为何也……


催眠或催眠现象是什么?

对于催眠,你是否仍停留在舞台式表演的印象和落伍观念呢?一般人对催眠的英文认知是(HYPNOSIS)。而这HYPNO-是个希腊字根,意指睡眠状态。

在十八世纪,当催眠现象首度被有记载的报导时,常是指当事者,在进入所谓的那状态时,都是两眼已闭,身体呈放松或睡眠状态。因而就留下催眠就是在类似睡眠状态或实际上已睡着的意思。

而这用词误导了几百年,甚至到现代,对一般人或不知道的人,也都还根深蒂固存在着,更别提现代娱乐的舞台式催眠表演,看到被催眠的人,都是深陷在舞台的椅子上,垂头入眠的印象。

实际上,目前在学术研究或临床运用上,有了更多的发现与运用,因而有许多不同的称呼。如(TRANCE)恍惚状态,亦可再细分为: 出神状态或入神状态,或(GUIDED MEDITATION) 导引式的冥想,或 (OTHER THAN CONSCIOUSNESS) 非意识状态,(ALTERED STATE) 变动意识状态…等不一而足。

所以就现代对催眠现象的研究,催眠,就是将人由某一意识状态,导引至另一意识状态。导引的方式,可以是千百种,有快速的、有累进的,有正向的、有负面的,有清清醒醒的、也有半梦半醒的……端看当事者当时的状况、需要去处理的问题程度与性质而定。

而催眠现象,狭义而言,就是当一个人进入所谓的催眠状态时,所呈现的现象。一般而言,当事者会呈现对自我或周遭的情境,一种稳定、谐调及内外一致或不再有冲突的现象。

陈威伸简介:赫威思专业训练中心总顾问及负责人,台湾神经语言程序学协会理事长。1995年于美国取得 NLP高阶执行师认证,1996年于美国取得 NLP训练师认证,1998年于美国取得临床催眠治疗师认证。

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