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宽容别人等于祝福自己(墨菲)


当你划破手指,生命会原谅你,它(潜意识中的智慧)会立刻开始修补工作,让新的细胞在伤口处相互重新搭接;如果你误食了腐烂的食物,生命会原谅你,让你吐出食物,来保护你;如果你手烧伤了,它会降低浮肿,增加血流量,长出新皮肤、新组织和新细胞。

生命并不埋怨你,总是宽容你,让你恢复健康,给你带来活力和平安,只要你思想上愿意合作。消极的思想,痛苦的回忆,对他人的愤愤不平和恶意都会阻碍生命的这种活力。

我认识一个人,他每天都工作到夜里l点多钟。他对两个孩子和妻子漠不关心,总是拼命地工作。他想,别人会拍着他的肩膀赞扬他工作很努力的。他血压高,平时心里总是感到内疚。由于这种原因,他常常不自觉地通过努力工作来惩罚自己,完全不顾家里的人。

正常的人是不会这样做的。他们会关注孩子的发展,不会将妻子关在门外。我向他解释说:“你如此地努力工作,可能你内心有什么不安存在,否则你不会这样做。你实际上是在自己惩罚自己,你得学会宽容自己。”

他的确有深深地内疚感:多年前,他害了他的兄弟。他解释道,在见到他兄弟同他妻子发生性关系时,他一时冲动,枪杀了他兄弟。这事情过去已有15年了。

我向他解释说,从生理和心理上来说,目前的他和15年前的他已不是同一个人了。科学家告诉我们,身体的细胞每隔11个月要全部更新一次,再说,人在思想上也完全变化了。

他现在充满爱心。15年前罪犯的“他”早巳死了。事实上他在谴责一个清白的人。原谅就是让你的思想符合和谐的自然规律。自我谴责就是地狱,宽容就是天堂。

这种解释在他身上起了作用,他说他感到从此如释重负。医生说他的血压也正常了。他感受到了真理:“你们来,我们彼此辩论。你们的罪虽像朱红,必变成雪白,虽红如丹颜,必能白如羊毛。”

善者宽容

一位学校教员告诉我,他的一位同事说她的一次发言说的太快,好像吞掉了好多字,有时听不清楚,措词也不好,发言效果很差。这位教师对同事的批评很生气。后来她承认,这个批评还是有些合理的,她当初的反应有点小孩子气。

同事的批评是帮助她的良药。为了提高她的讲演水平,她参加了公众讲演课程。后来她回信给那位同事,对给予她的帮助,表达了谢意,因同事的批评,使她能很快地改进讲演能力。

假如上述的批评是错误的,是因为某些人的偏见、迷信、狭隘的宗派利益、病态心理、倾泻个人忿恨等等,就应该在了解事实以后,同情她,为他的平安祈祷。你就是你思想的主宰,如果你不愿意,你就不会受到伤害。感情跟随思想,你有权拒绝那些让你烦恼的思想。

几年前,我在一个教堂参加一个婚礼,新郎没有来。两小时以后,新娘掉了几滴眼泪,她对我说:“我祷告上帝的引领,他不来也许就是上帝的回答,上帝是信实的。”这就是她的反应,相信上帝和
相信一切事物的美好。

她心里并没有多大痛苦,因为她说:“他不来一定是出了问题,因为我是为我们两个人祷告的。”别人要经历同样的事,可能会大发脾气、发作、服镇静药或去医院等等。

要相信潜意识深处的无限智慧,相信它的引领如同相信在母亲怀抱中一样安全。这就是怎样获得心里平安和身心健康的方法。

有一位22岁的姑娘,她所受到的教育是:跳舞、打牌、游泳、与男人约会都是罪恶的。她母亲还威胁说,如果她违背她的旨意和宗教上的教导,她就会在地狱的烈火中焚烧。

这位姑娘穿黑衣服、黑袜子、不化装、不抹口红,因为她母亲说这一切都是罪。她母亲还告诉她,所有男人都是邪恶的,性是罪恶,是恶魔般的放荡。这位姑娘得经常学会原谅自己,因为她充满了内疚感,原谅就意味着放弃。她得放弃所有这些错误思想,重新认识自己。

当她与办公室的男同事外出办事,她感到内疚,认为上帝会惩罚她。曾有几个优秀男士向她求婚,都被她拒绝了,她说:“结婚是错误,性是罪恶,我也有罪。”这就是她的道德观和早期的心态。

她来咨询我,每周一次,大约经历了十周。我解释了意识和潜意识的关系,如本书前章所述。这位姑娘后来逐渐认识到,过去的她完全被她母亲的无知、迷信、偏执、病态的思想所控制。

她离开了家庭,开始寻求新的生活。在我的建议下,她开始打扮自己,做头发,化妆,穿着光鲜。她学习跳舞、开车、游泳、打牌、同男人约会等等。

她开始热爱生活。她祈祷万能的上帝为他选择理想的伴侣。后来,在她离开我办公室的一天晚上,我见到了一个男士在外面等着她。他们现在结了婚,相处得很好。

付出宽容,收获健康的生命

“你们站着祷告的时候,若想起有人得罪你们,就当饶恕他,好叫你们在天上的父,也饶恕你们的过犯。”

宽容别人是获得心里平安和身体健康的关键所在。如果你想要健康和幸福,你就必须原谅每一个伤害过你的人。你如果不能首先去原谅别人,你就不能真正原谅你自己。拒绝原谅别人就等于自大和无知。

当代医学、心理学证明,在许多疾病背后,从关节炎到心血管疾病等等,往往其真正的起因就是愤恨、责备、懊悔、敌意等。医生们指出,这些病人曾经受到过伤害,虐待或欺骗,他们心中充满愤恨,他们痛恨那些伤害他们的人。

这就在他们的潜意识中留下了创伤。治愈的方法只有一种,他们得割去这种心中的“溃烂伤口”,宽容或原谅别人是惟一的恢复身心健康的方法。

宽容首先要有宽容的意愿,如果你先真诚地愿意去原谅别人,你就先成功了一半。我敢肯定,你知道宽容别人并不意味着你去喜欢某人或与他有什么关系。别人不能强迫你去喜欢某人,政府也不能通过立法来让人有爱心。但是我们能做到去关爱别人,关爱那些实际上我们并不喜欢的人。

《圣经》中说,你们要彼此关爱。这是每个人只要愿意去做都能做到的事情。爱心就意味着祝愿别人一切美好,但只有一个先决条件,就是要真诚。

当你原谅别人时,并不意味着你有多么宽宏大量,或多么高尚;你实际上是很自私的,因为你祝愿别人什么,也等于祝愿你自己什么。

理由很简单,当你去想,去感受时,你就成了你所想、所感受的,因为你就是你想的。

我建议,当你的心情平静下来后,心中做肯定的默祷:“我已完全地、真诚地原谅了他(提及冒犯你的人名字);我从心里放过了他;我宽容了所发生的一切事情。我自由了。他(她)也自由了。这种感受真好。今天是我的大赦日,任何曾经伤害过我的人我都宽容了,祝他们一切都美好。”

一旦你真正地原谅了对方,就没有必要重复祷告了。无论何时,只要心中想起某人曾伤害过你,就为他祝福,对他说:“祝你平安!”常常这样做你会发现,几天以后,你会越来越忘记对方,最后甚至想不起来了。

对黄金有一种酸性试验,这里,对宽容也有一种类似的测试。如果我告诉你有关某人的好消息,而这个人曾伤害过你,你会不会在听到这个消息后心里发“酸”?如果是的话,这说明你心中的怨恨还在,还起着破坏作用。

让我们假设你的下颚曾长过一个疮,是你告诉我的。我会随便问你现在还痛不痛了。你会很自然地回答:“当然不痛了,但还能记得这事。”你能记住这件事,但现在不再伤害你。

我们把它叫做“酸性试验”。如果你心里仍然会发“酸”,这表明你所谓的原谅只不过是在欺骗自己而已,你并没有真正地学会宽容他人。当你能真正认识你的内心时,你就会停止对别人的抱怨和谴责,不再让周围的环境来左右自己的生活。

你知道,是自己的思想创造了自己的命运,外部的一切并不是左右你生活和经历的真正原因和条件。人的思想就是事物的本身。 “因为他心怎样思量,他的为人就是怎样。”

如果你认为别人能影响你的幸福,命运对你很残酷,你得和别人拼命抗争才能生存等等,所有的这一切类似的想法都是没有根据的话,你就解放了。

要点

  • 生命面前人人平等。常常思念和谐、健康、快乐和平安,他就会多关照你:

  • 潜意识从不会让痛苦来缠绕我们。痛苦是来自我们的消极和破坏性意识。种瓜得瓜,种豆得豆。

  • 上帝不会怨恨你,生命总是宽容你。当你手指划破或烧伤,它总是为你修复。

  • 你的内疚综合症是出于错误的概念。这是你自己要这样做的,因为你的信仰是错误的,你喜欢自责。

  • 自然的力量并不邪恶。对自然力的应用取决于你怎样利用你的内在力量。你可以用电来杀人或照明

  • 好和坏取决于人心里的想法和目的。

  • 人是自己惩罚自己,他的思想是有创造性的,他创造了自己的悲剧。

  • 如果有人批评你,并且是你的错,你就应该高兴,感谢对方,接受批评,这是给你改正的机会。

  • 当你祈求引领,接受心中出现的感觉和美好的意念,要意识到这样做很好,非常好。

  • 事情的好与坏取决于你的认识:性本身并不邪恶。人们追求财富,实现自我,都不是邪恶。一切都取决于你怎样利用这些冲动,你的欲望或雄心。你想吃块面包,没有必要去杀人来实现这点愿望。

  • 抱怨、愤恨或敌意是许多疾病的根源。要原谅伤害过你的人,要有爱心,不断地祝福他人,直到你心中有了平安,才算真正宽容了他人。

  • 宽容就意味着放弃和付出、原谅他人和为他人祝福。如果提到某人的好消息,你心中仍然发“酸”,这就说明你没有真正原谅他。

  • 获得平安的惟一方法就是要宽容对方,这就是《圣经》中说到的要饶恕他人77次的道理。

作者简介: 约瑟夫·墨菲是世界潜意识心理学权威,一位深受世人尊重的思想家和心理学家,在过去的半个世纪中,他在世界各地讲学、著书立说,讲述人生的法则和生命的内在含意,著有几十部心理学方面的作品。

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