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如何得到你想要得到的(安东尼罗宾)

好好问问自己,到底什么是你人生中真正想要得到的?你希望有个美满的婚姻吗?你希望得到孩子们的尊敬吗?你希望拥有很多的财富、漂亮的汽车、成功的事业和豪华的别墅吗?

你希望能到世界各地去旅行,亲眼看看各种名胜古迹吗?你希望成为受万人嘱目和欢迎的摇滚歌手吗?

你希望成为发明时空机的先驱吗?你希望成为德丽莎修女服务团里的一员,去救助贫苦、饥饿的人们吗?亦或是成为世界上重要的环保人士?

不管你的心里有什么样的希望,当作这样的梦之前不妨先问问自己这个问题:“何以我会有这样的念头?”当你想有一辆漂亮的车子时,是不是因为它能带给你有成就和自豪的感觉?

当你想要一个美满的家庭生活时,是不是因为它能带给你有爱、甜蜜、温馨、关怀的感觉?当你想去服务这个世界时,是不是这可使你觉得自己有用,而对自己充满信心?如果我们归根究底地去分析,便会发现所追求的一切都是在寻求使自己觉得更好的“感受”。   

当你的孩子亲吻你时,可知是什么让你会有甜蜜的感觉? 如果你认为那只是两片不同的皮肤接触而已,那你何不干脆让一条狗去吻你呢?我们一切的情绪其实乃是脑子里的各种生化反应所致,而这种种反应都是在一瞬问发生的。

如果我们希望能够掌握住自己的情绪,那么就必须下意识地控制脑子的反应,而不是任随这些反应胡乱起舞。要想好好控制住脑子的反应,你不能不随时注意自己身心所处的“状态”。

不容否认,我们所做的一切都在于追求快乐和逃避痛苦,然而我们若是改变意焦或形气,那么就可以很快地改变先前对于快乐和痛苦的认知。个中原因在《激发无限的潜力》一书中曾经说明过:

我们的身心状态可说是受制于神经系统中,千百万神经活动的总合结果,这些活动乃是各种感觉器官将所测得的外界资料在脑中处理的过程。

我们对于大部分身心状态是怎么发生的并不知道,因为当我们一接触到各样的事情,就会立即有相对的状态产生,这个状态可能是消极无力的也可能是积极奋发的,只是大部分的人不知道如何控制这些状态的发生。    

你可曾有过这样的经验,突然记不起一位熟悉朋友的姓名?或者一时忘了某个字的笔划?何以会有这样的现象?你明 明知道那个朋友的姓名,也知道那个字该怎么写,可就是当时记不起来,难道说你笨吗?当然不是,那只是你当时处在“笨的状态”罢了。

事情做得好坏的差别不是有没有能力,而得看当时身心所处的状态。你可以有马华·柯林斯的勇气和毅力、也可以有舞王佛雷·亚斯坦的典雅和曼妙、更可以有诺兰·雷思的体力和耐力、以及有爱因斯坦的聪明和才智,然而若是你一直使自己的身心处在“低落”状态的话,就永远别想能够有发挥潜能的一天。    

若是你晓得如何进入积极状态的奥秘,那么就必然能做出你意料之外的成绩出来。

任何时刻里,你的认知都受制于当时的状态,而这时的认知便会影响你随后的想法和做法 。

换句话说,你会有什么样的行为跟你的能力无关,而是跟你当时身心所处的状态有关。

因此你若是想改变自己做事的能力,那么就改变自己当时身心所处的状态,这样便可把蕴藏的无限潜能一一发挥出来,做出惊人的成就。    

在此各位可能就要问了,到底要如何才能改变自己的状态呢?在此我用彩色电视机的例子来解释便很容易了解了。如果你希望这台电视能呈现出极佳的色彩和声音的话,首要做的便是把插头接上电源,然后打开电视,而让你处在有劲的形气下,就好比是给自己接上了电源。

如果你的形气没有劲的话,那么就有如没接上电源的电视,没有画面、没有声音,只是空荡荡的一面萤光幕而已。想想看,当你清晨醒来还睡眼惺忪时,是不是走路跌跌撞撞,脑袋一团浆糊,直到你活动一段时间,让血液流动加快之后才觉得好些?

当你的四肢从“静”到 “动”,你的脑子便因而发动且清醒起来,然后各种主意便源源不断涌出来;然而若是你的形气处在低沉的状态时,就算是有再好的主意,怕也不见得能够想到。    

当然,电视就算插上了电源,你还得把它转到正确的频道,才能看到所希望看的节目。

同理,就你的心理状况而言,在此所说的正确频道,乃是指你得把意焦放在能使你振奋的方向。

当你把注意力放在任何事物上——任何能使你有兴趣的事物上——那你的感受便会变得比较强烈,因此若是你不喜欢自己的某种习惯,那么只要改变那个频道便成了。    

生活中我们对于所接触的一切事物都会产生各种心理反应,这些反应多得不可胜数,你希望有什么样的反应,可以依自己的意思去选择,只要把状态调到所希望的频道即可。至于要怎样调转频道,你可以有两种方式,第一种是改变你的形气,第二种便是改变意焦。 ......

本文摘自安东尼罗宾《唤醒心中的巨人》

 

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